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Tipps

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Mehr über den Artikel erfahren Abschalten um Negativität zu reduzieren

Abschalten um Negativität zu reduzieren

  • Beitrags-Autor:nmi2021
  • Beitrag veröffentlicht:17. November 2021
  • Beitrags-Kategorie:Depression/Gesundheit/Tipps

Wie du positive Gefühle besser kultivieren kannst Inmitten des medizinischen und politischen Klimas haben wir viele Gründe, uns in diesen Tagen ein wenig deprimiert zu fühlen. Die Open-Heart-Meditation ist eine…

WeiterlesenAbschalten um Negativität zu reduzieren
Mehr über den Artikel erfahren Können EEG-Stirnbänder Meditation messen?

Können EEG-Stirnbänder Meditation messen?

  • Beitrags-Autor:nmi2021
  • Beitrag veröffentlicht:29. September 2021
  • Beitrags-Kategorie:Gesundheit/Meditation/Tipps

Die Nuancen und individuellen Unterschiede in den Daten der Gehirnwellen verstehen Die EEG-Stirnbänder, die derzeit auf dem Markt sind, geben den Menschen die Möglichkeit, einen Einblick in die Funktionsweise ihres…

WeiterlesenKönnen EEG-Stirnbänder Meditation messen?
Mehr über den Artikel erfahren Meditation mit Virtual Reality

Meditation mit Virtual Reality

  • Beitrags-Autor:nmi2021
  • Beitrag veröffentlicht:29. September 2021
  • Beitrags-Kategorie:Gesundheit/Meditation/Tipps

Eine neue Form der Meditation zum Stressabbau Augmented und Virtual Reality können in wenigen Minuten Stress abbauen und die Stimmung verbessern. Achtsamkeitsübungen, wie sie in Apps wie Insight Timer, Calm…

WeiterlesenMeditation mit Virtual Reality
Mehr über den Artikel erfahren Die Stehmeditation: eine Alternative zum Sitzen

Die Stehmeditation: eine Alternative zum Sitzen

  • Beitrags-Autor:nmi2021
  • Beitrag veröffentlicht:6. September 2021
  • Beitrags-Kategorie:Gesundheit/Meditation/Tipps

Machen dir Sitzmeditationen Probleme? Teste diese Übung: Bei Qigong-Übungen wird meist im Stehen meditiert. Im Stehen zu meditieren kann besonders hilfreich für diejenigen sein, die dazu neigen, einzuschlafen, wenn sie…

WeiterlesenDie Stehmeditation: eine Alternative zum Sitzen
Mehr über den Artikel erfahren Läufst du auf Autopilot? Tipps, die Kontrolle wieder zu erlangen

Läufst du auf Autopilot? Tipps, die Kontrolle wieder zu erlangen

  • Beitrags-Autor:nmi2021
  • Beitrag veröffentlicht:2. August 2021
  • Beitrags-Kategorie:Meditation/Tipps

Oft glauben wir, Probleme vorherzusehen mindert den Stress des Unvorhersehbaren. Zumindest werden wir nicht enttäuscht sein, wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir es uns vorgestellt haben. In Wirklichkeit…

WeiterlesenLäufst du auf Autopilot? Tipps, die Kontrolle wieder zu erlangen
Mehr über den Artikel erfahren 5 Tipps für eine beständige Meditationspraxis

5 Tipps für eine beständige Meditationspraxis

  • Beitrags-Autor:nmi2021
  • Beitrag veröffentlicht:1. August 2021
  • Beitrags-Kategorie:Meditation/Tipps

Meditation kann als eine Form des mentalen Trainings betrachtet werden. Es ist eine Fähigkeit (oder eine Reihe von Fähigkeiten), die es uns ermöglicht, unsere Aufmerksamkeit absichtlich auf eine Weise zu…

Weiterlesen5 Tipps für eine beständige Meditationspraxis

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