Die Nuancen und individuellen Unterschiede in den Daten der Gehirnwellen verstehen Die EEG-Stirnbänder, die derzeit auf dem Markt sind, geben den Menschen die Möglichkeit, einen Einblick in die Funktionsweise ihres…
Eine neue Form der Meditation zum Stressabbau Augmented und Virtual Reality können in wenigen Minuten Stress abbauen und die Stimmung verbessern. Achtsamkeitsübungen, wie sie in Apps wie Insight Timer, Calm…
Was passiert bei der Neukonzeption des SELBST? Der Begriff Quiet Mind (Stiller Geist) wurde vom NeuroMeditation Institute in den USA geprägt, um bestimmte Meditationsstile und -zustände zu beschreiben, die die…
Machen dir Sitzmeditationen Probleme? Teste diese Übung: Bei Qigong-Übungen wird meist im Stehen meditiert. Im Stehen zu meditieren kann besonders hilfreich für diejenigen sein, die dazu neigen, einzuschlafen, wenn sie…
Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass ein ruhigeres Gehirn zu einem längeren Leben führt. Forscherinnen und Forscher haben kürzlich bemerkenswerte Beweise dafür gefunden, dass "ruhigere" Gehirne mit einer längeren Lebensspanne verbunden…
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